最近，天气炎热，很多小朋友突然就流鼻血，有些细心的父母，发现一个规律，自己家的孩子哪怕宅在空调房，都会流鼻血。
我们印象中，不是秋冬干燥，孩子才会中招吗？
其实儿童鼻出血的原因，不只是干燥这么简单！
第
1
点
—The First—
什么是鼻出血？
鼻出血是因鼻腔黏膜血管破裂导致血液外溢的症状。
鼻腔黏膜富含脆弱血管网，尤其集中在鼻中隔前下方和鼻腔后部，易受干燥、外伤或疾病影响而破裂。
而中医把鼻出血称为“鼻衄”，指鼻腔、鼻窦、鼻咽部的出血，严重时称为“鼻洪”、“脑衄”。
鼻衄属“血证”范畴，病机为气血失衡、血不循经。《灵枢》载：“阳络伤则血外溢”，强调火热迫血或气虚失摄是核心。
第
2
点
—The Second—
为什么夏季容易流鼻血？
原因一
上火
夏季天气炎热，地表的阳气最盛，人和自然界相互感应，夏天人体的阳气最为旺盛，阳热化火则容易灼伤鼻部脉络，引发鼻腔出血。这种情况，就是大众所谓的上火导致鼻出血。
鼻衄可分为虚证和实证两大类。实证者，多因火热气逆、迫血妄行而致；虚证者，多因阴虚火旺或气不摄血而致。
➤ 肺经风热
外感风热或燥热之邪，首先犯肺，致肺失肃降，邪热循经上犯鼻窍，损伤阳络，血溢清道而为衄。
➤ 胃热炽盛
胃经素有积热，或因暴饮烈酒，过食辛燥，致胃热炽盛，火热内燔，循经上炎，损伤阳络，迫血妄行而为鼻衄。
➤肝火上逆
情志不舒，肝气郁结，郁久化火，循经上炎，或暴怒伤肝，肝火上逆，血随火动，灼伤鼻窍脉络，血溢脉外而为衄。
➤ 心火亢盛
由于情志之火内生，或气郁而化火，致使血热，心火亢盛，迫血妄行，发为鼻衄。
➤ 肝肾阴虚
素体阴虚，或劳损过度，久病伤阴，而致肝肾阴虚，水不涵木，肝不藏血，水不制火，虚火上炎，损伤鼻窍阳络，血溢脉外而衄。
➤ 脾不统血
久病不愈，忧思劳倦，饮食不节，损伤脾胃，致脾气虚弱，统摄无权，气不摄血，血不循经，渗溢于鼻窍而致衄。
原因二
环境干燥
夏季高温使空气湿度降低，尤其空调房内湿度骤降（常低于40%），导致鼻腔黏膜水分快速蒸发，干燥脆弱的黏膜易破裂出血。
孩子的鼻子比大人敏感的多，所以房间里最好同时备上空调+加湿器。保持室内湿度在 45%~60% 左右为宜。
夏天这样做，不仅能减少鼻出血，也能减少痱子、湿疹等问题。
原因三
营养不均衡
爱流鼻血的孩子还在多处在3~10 岁，也是挑食、偏食多发的年纪。
一旦缺乏维生素C、K，会影响血管弹性和凝血功能，夏季蔬果摄入不足可能加重此问题。
所以要让孩子多吃蔬菜、水果、粗粮这些富含维生素的食物。另外，绿叶蔬菜中的维生素K 比较丰富，对人体的凝血功能至关重要。
原因四
全身因素
包括血液系统疾病、白血病、动脉粥样硬化、高血压和充血性心力衰竭等，都会引起鼻出血。
这里要尤其聊聊白血病！
孩子经常流鼻血的话，家长会很容易地联想到白血病。
其实也不怪大家，现在随便上网一搜，小病也能成“绝症”。
但白血病除了流鼻血外，刷牙的时候牙龈也会经常无缘由地出血。
而且比起流鼻血，急性白血病的首发症状多为发热，可为反复发热或者不规则热，体温在37.5~40°C或更高。
达数天或数周；若一般输液抗感染治疗不见好转，需尽快就诊。
第
3
点
—The Third—
止血不要再仰头了!
止鼻血时仰头是广泛存在的错误做法，不仅无法有效止血，还可能引发窒息、呕吐。
湖南曾发生3岁儿童因此身亡的案例。
正确的止血方式应该是这样的：
1
姿势调整
坐直或半卧位，头稍向前倾，让血液从前鼻孔自然流出，避免倒流。
勿躺平，卧位会增加血液流入咽喉的风险，如果口腔内有血液及时吐出来，千万不要憋着，尤其是小孩。
2
按压止血
用拇指和食指捏住鼻翼（软骨部），向鼻中隔方向持续按压10分钟，期间用嘴呼吸。
3
冷敷辅助
用冰袋或湿毛巾冷敷前额、鼻梁或后颈部，促进血管收缩。
避免直接冰敷鼻腔，防止冻伤黏膜。
4
后续处理
血止后24小时内避免擤鼻、挖鼻，防止血凝块脱落。
用生理盐水湿润鼻腔，勿强行取出干痂。
第
4
点
—The Fourth—
上火导致的鼻出血
要吃点下火的食疗
1.桑菊茅根饮
配方：桑叶9g、菊花6g、白茅根15g、冰糖适量。
做法：所有材料加水煮沸10分钟，滤渣代茶饮。
功效：桑叶、菊花疏风清热；白茅根凉血止血，适用于外感风热或干燥诱发的鼻血。
2.石膏豆腐鲫鱼汤
配方：鲫鱼1条、生石膏30g（布包）、豆腐200g、葱段少许。
做法：鲫鱼煎黄后与石膏、豆腐同煮1小时，去石膏包后加盐调味。
功效：石膏清胃火，豆腐滋阴，鲫鱼补脾，缓解口臭便秘型鼻衄。
3.莲藕粥
配方：鲜藕150g、粳米100g、白糖少许。
做法：藕切丁与粳米同煮成粥，熟后加糖调味。
功效：莲藕清心凉血，粳米健脾，缓解心烦失眠、舌尖红型鼻衄。
4.银耳百合羹
配方：银耳15g、百合20g、冰糖少许。
做法：银耳泡发后与百合慢炖1小时，加冰糖融化。
功效：银耳滋阴润燥，百合清虚热，适用于干燥季节鼻黏膜脆弱者。
家长可以咨询医生，根据体质辨证选方，连续调理1~2周观察效果。
若无效或加重，及时找中医调整方案或介入治疗。
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
